forma w

https://www.youtube.com/watch?v=6z6Q65PgY68&t=1s Tłumaczenie Peter Molnar Peter molnar : Kiedy byłem młody, byłem bardzo szczuplym chłopakiem,wazylem jakieś 55kg. Zaczęło się od tego, że widziałem sporo dużych gosci w filmach akcji. To były czasy wielkich bohaterów. Nie wiedziałem o tym,że z taka budową ciała jak oni się rodzi, naprawdę [...]

[...] i weteranach. Jednak gdy jest taka możliwość to jest to z korzyścią dla zawodnika (koszt jednych zawodów jest mniejszy niż uczestnictwo w kilku w różnych miejscach) no i forma jest rzeczą ulotną :-). Kategorii jest więcej po to aby zawodnicy mieli równiejsze szanse. Kulturysta klasyczny a etap przejściowy do ekstremalnej to classic physique [...]

[...] własną dużą siłownię,trenował też bardzo intensywnie,ważył dużo powyżej 110 kg,był też po ślubie ze swoja ukochaną. Heniu go cały czas ostrzegał,by odpuścił z tą masą i forma jak przed zawodami (wiadomo to juz od dawna nie powodował tylko trening),ale Piotr mówił,że ma siłownie i musi super wyglądać,bo to wizytowka klubu. Niestety nagle [...]

[...] prowadze ten dziennik bo potrzebuje mieć wszystko czarno na białym zapisane co robie, aby potem po kilku miesiącach mógł do tego wrócić. Niestety ale brak takich informacji bardzo utrudnia mi życie. Niestety, mam strasznie mało czasu teraz, dlatego też dziennik będzie raz prowadzony lepiej, a raz gorzej. CEL: Masa i siła Hasło w czasie [...]

Powiem Ci, że po filmiku w porównaniu do tych co oglądałem jakiś czas temu widać, że forma się poprawia :-))

Brzuch już ładnie się prezentuje. Redukcja weryfikuje pewne zachowania i charakter czy ktoś ma czy nie jednak trzeba też pamiętać o jednej rzeczy, że ta forma jest bardzo ulotna i tak na prawdę 2 tygodnie gorszego żarcia czy choroby i krata idzie w zapomnienie. I czasem tak jest miałem kiedyś klienta co zszedł gdzieś +- 10% ładnie był docięty, a [...]

[...] sobie szybciej uzmysłowi to, że nie można być w dobrej formie cały rok tym lepiej dla jego zdrowia psychicznego. Bo wiadomo jak się jest powiedzmy kulturystą to inna bajka forma jest najważniejsza i jeśli się odpuści nieco temat to można się nie wyrobić z deadlinem jakim jest występ na scenie, a poza tym to jakoś sensownie trzeba sobie dozować [...]

[...] u mnie, niestety, nie ma za bardzo ciągłości, jeśli chodzi o okresy treningowe, chociaż w tym roku jest pod tym wzgledem lepiej niz wcześniej małe zetawienie 1 - najlepsza forma z pierwszej połowy tego roku (tłusto) 2 - najlepsza forma z drugiej połowy tego roku (troche wiecej muskli i mniej tłusto) 3 - obecnie (troszke mniej muskli i tłuściej) [...]

[...] wtedy przerwę, zdecydowałem że dociągnę redukcję do konca miesiąca i wtedy lecę z tygodniową przerwa przed okresem masowym. Na weekend na pewno jakis cheat miał wskoczy bo forma coraz lepsza, i na pewno się przyda naładować baterie na ostatnią prostą. Na koniec wrzucam obiecane porównanie. Z lewej 10 dni temu, z prawej z dzisiaj. Dajcie znać [...]

Dopiero dzisiaj trening, W Niedzielę był szwagier z wizytą no i wczoraj po tej wizycie nie było komu. Nie ta forma co kiedyś. Ławka poszła jak piórko, siady wręcz przeciwnie. Ostatnie powtórzenia w każdej serii z zatrzymaniami (ławka i siady). Już czuję w nogach. WL: 5x6x100 Przysziad HB: 5x6x140 Brakło czasu na więcej, bo musiałem skończyć zanim [...]

[...] swietnych ksztalatach sylwetki i potrafiacego przygotowac znakomita forme. Fritz rowniez jest bardzo dobrym zawodnikiem, wyglda bardzo posagowo, swietna definicja i w ogole forma pierwsza klasa, ale... on to juz wczesniej pokazal, a moze nawet jeszcze lepiej. On dla mnie przestal sie rozwijac, i nie widze w nim jakiejs przyszlosci na to, [...]

Oho, dobra forma :) Dziękówa :D! w realu 2x lepiej, a będzie jeszcze lepiej! Ogień!!!

18.04.16 Siema, dzisiaj rozpocząłem de-load week, a za tydzień zaczynam w końcu redukcję :D! Jednego jestem pewien, będzie forma życia! Po weekendzie sporo motywacji, także wpis i do roboty dalej :) Trening 1.Wyciskanie żołnierskie 8x30, 8x40, 5x42,5, 5x45, 5x47,5 2.Wyciskanie sztangi leząc 10x50, 5x10 - 60kg 3.Podciąganie na drążku nachwytem [...]

Forma mega. Estetycznie. Co do zmiany to 6-14 super, wczesny koniec. Gorzej jakby było 14-22. Cały dzień zawalony %-) a dywan na silce oldschoolowy, mam gdzieś taki w piwnicy %-)

Forma mega. Estetycznie. Co do zmiany to 6-14 super, wczesny koniec. Gorzej jakby było 14-22. Cały dzień zawalony %-) a dywan na silce oldschoolowy, mam gdzieś taki w piwnicy %-) Jakiś cygański, nie mój haha! No.. druga zmiana jest 14-22 i tak co tydzień na zmianę będę robił %-)

przech** Braaaaaaakuje jeszcze, ale dziękówa %-) babcia miszcz sciane nagrywasz? niee, aleeeeeeeeee skád przech** x2 %-) Jest dobrze i nie mówię tu o operatorze kamery Dzięki ;) Forma idzie do przodu :) na ile oceniasz swój BF? Szczerze to nie wiem i kompletnie mnie to interesuje. Po pierwsze - po co mam sobie tym zawracać głowę? Po [...]

spoko forma, co tam masz mądrego na bicku wydziarane? Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2017-06-20 16:13:32

Przeoczyłem parę stron, ale te barki to mi się od razu w oczy rzuciły:-) Forma nad wodą idealna! Moja będzie miała dziewiczy występ w pon na termach%-)

Czym bliżej końca tej całej "przygody" tym samopoczucie i myślenie lepsze. Nie mogę się doczekać powrotu, ale nie robię też tego na siłę, nie chce sobie zrobić niepotrzebnie większego problemu. Przeleżałem tyle to pare dni mnie nie zbawi :-) W piątek mam kontrole, biore teraz jakieś tablety, ale właśnie póki co przepisane do 04.08. Czuję się [...]

[...] gdzie tam koniec. Ten okres przed tym minicutem to był taki tooootal luz. Wakacje, co chwile jakieś wypady podczas których o diecie średnio myślałem, treningi na lajcie, forma się trochę popsuła czego byłem świadomy. Teraz już się skończyło - zaczyna się okres spania, jedzenia, treningów, powtórz :)) Jesień to dla mnie najgorsza pora roku, [...]